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保安族地处黄河上游,是青藏高原向黄土高原的过渡地带。美食之旅第一站就此拉开序幕。 保安族焖制食物的方法——地锅锅,不用锅,不用油;保安族招待客人的饮食风俗就是请客人吃三道饭,即手工馓子、馃馃和红烧羊肉。
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